根据泰安市教育局和肥城市教育局的相关文件，2024年肥城中考体育项目安排及注意事项如下：

一、考试项目及安排

1. 必考项目： 跳远：测试学生的跳远能力。 引体向上：测试学生的上肢力量。 1000米长跑：测试学生的心肺耐力。 50米短跑：测试学生的短时爆发力和速度。

2. 选考项目（任选其一）： 足球控球：测试学生的足球控制技术。 篮球投篮：测试学生的篮球运动技术。

二、测试方法

计时计数法：用于跳远、引体向上、1000米长跑、50米短跑等四个项目，测试员通过计时器记录学生完成测试的时间及次数。 评分法：用于足球控球和篮球投篮这两个选考项目，测试员根据学生的表现进行评分。

三、测试标准

根据年龄段和性别制定的标准如下： 跳远：240cm以上为优秀，210239cm为良好，180209cm为及格，180cm以下为不及格。 1000米长跑：3分30秒以下为优秀，3分30秒4分为良好，4分5分为及格，5分以上为不及格。

四、注意事项

1. 着装要求： 建议穿不遮住膝盖的运动短裤，以及有弹性、贴身但不紧身、没有束缚感的T恤或运动服。 鞋子建议选择威量体育的中考鞋，避免穿钉鞋或专业跑鞋。

2. 饮食要求： 早餐多吃含有蛋白质的食物，如鸡蛋或鸡胸肉。 带一瓶矿泉水和一瓶葡萄糖液，考试前三十分钟不要吃食物，考试过程中小口慢咽。

3. 考前热身： 慢跑、压腿、伸胳膊、下腰，将身体关节、肌肉、韧带彻底放松。

4. 考试过程中的注意事项： 800米/1000米长跑：控制速度和呼吸节奏，最后半圈逐渐加速，全力冲刺。 投掷铅球：不能使用辅助工具，投掷时身体向后倾，呈弓状，注意不要投到边线之外。 200米游泳：自备泳衣、泳裤、泳帽、泳镜，考试过程中不能触碰泳池壁或踩池底。 立定跳远：建议穿威量中考鞋，起跳后身体向前倾。 1分钟仰卧起坐：按照要求佩戴考试专用的腰带，两肘触及或超过双膝为完成一次。 1分钟跳绳：跳绳过程中不能心急，踮起脚尖跳绳，防止脚趾扭伤。 足球运球：用脚背推着绕杆，避免球被踢远。 篮球运球：运球往返过程必须从感应器中间传过，注意不能犯规。 1分钟排球垫球：双手握拳并拢，身体其他部位不能碰到球。

5. 其他注意事项： 提前做好准备，保持身体状态良好，避免大量运动或过度疲劳。 按照规定时间和要求参加测试，遵守测试员的命令和指示，不得作弊。 测试完毕后，及时补充水分和营养，避免过度疲劳和受伤。

希望以上信息能帮助到即将参加中考体育测试的学生们，预祝大家取得好成绩！

泰安肥城中考体育项目安排与注意事项

随着中考临近，体育考试作为中考的重要组成部分，备受家长和学生的关注。本文将详细介绍泰安肥城中考体育项目的安排以及考生需要注意的事项，帮助考生顺利通过体育考试。

一、泰安肥城中考体育项目安排

根据泰安市教育局的官方通知，2024年泰安肥城中考体育考试将继续采取县级统一测试，满分60分。考试项目和往年一致，具体安排如下：

1. 考试项目

（1）身体素质：1000米跑（男生）/800米跑（女生）（30分）

（2）立定跳远（10分）

（3）篮球运球、足球运球、排球垫球任选一项（20分）

2. 考试时间

毕业年级的统一测试，由各县市区在明年4月底前组织实施。

3. 考试地点

考试地点由各县市区教育局统一安排，考生需按照规定的时间和地点参加考试。

二、中考体育注意事项

为了确保考生在体育考试中取得优异成绩，以下注意事项考生需提前了解：

1. 提前准备

（1）考生需提前了解考试项目，针对自己的弱项进行针对性训练。

（2）加强身体素质锻炼，提高耐力和爆发力。

（3）关注天气变化，合理安排训练时间。

2. 考试当天

（1）考生需提前到达考场，熟悉考试环境。

（2）穿着舒适的运动服装和鞋子，确保考试过程中舒适度。

（3）保持良好的心态，避免紧张情绪影响发挥。

3. 考试过程中

（1）遵循裁判员的指挥，确保考试过程顺利进行。

（2）注意安全，避免在考试过程中受伤。

（3）保持良好的运动节奏，发挥出最佳水平。

4. 考试结束后

（1）考生需及时了解自己的考试成绩，如有异议，可向学校或教育局反映。

中考体育考试是中考的重要组成部分，考生需重视并认真对待。通过提前准备、考试当天注意事项以及考试过程中的表现，相信每位考生都能在体育考试中取得优异成绩。祝广大考生中考顺利，金榜题名！

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